top of page

Rahat ve Yumuşak Doğum için Nefes Teknikleri Atölyesi

  • 35Hafta
  • 8Adım

Hakkında

Doğum ve hamilelik sürecinde sağlık, mutluluk ve huzur için adım atmanın zamanı geldi. Hem gebelik dönemini hem de doğum anını destekleyecek tüm nefes çalışmaları kapsamlı bir çalışmada seninle paylaşıyorum! hoş geldin! Hamilelik ve doğum, bir kadının yaşayabileceği en muhteşem deneyimlerden biri. Ancak, bu süreçte fiziksel ve duygusal olarak bir dizi zorlukla karşılaşabiliriz. Bu noktada, doğru nefes tekniklerini öğrenmek ve uygulamak hayati önem taşır. Bu çalışma, hamilelik ve doğum sırasında kullanabileceğiniz etkili nefes tekniklerini öğrenmenize ve doğumun doğasını anlamanıza yardımcı olur. Kursun içeriği: Hamilelik ve Doğumda Farkındalıklı Nefes Yukarı ve Aşağı Nefesler Etkili Diyafram Nefesinin Kullanımı Doğumda ERKEN Aşama Nefesleri Doğumda Kendi Sesini Bulmak Doğumda Aktif Aşama Aktif Aşama Nefesleri Ağrı Algısı ve Kontrol Teorisi Doğum Simülasyonu ve Tüm aşamalarda kullanılacak nefes çalışmalarının detaylı pratiği Doğumda Geçiş Aşaması ve Ikınma Nefesleri Hem teorik olarak öğrenip, hem de pratik ederek doğuma hazırlanabileceğiniz bir çalışma. Her bir bölüm, doğum deneyiminizde size destek olacak bilgi ve becerilerle doludur. Ayrıca süreci nasıl daha rahat geçirebileceğinizi keşfetmenize yarayacak bilgileri de edinebileceğiniz bir çalışmadır. Çalışmada sizi çok fazla yoracak hareketler ya da yoga egzersizi bulunmaz. Bazı simülasyon çalışmalarında ayakta duruşlarda ya da oturarak nefes çalışmalarını beden yoğunluğu ile denemeyi gösterir, ancak yapılması zorunlu değildir. Programı satın almak için önce https://www.shopier.com/ShowProductNew/products.php?id=26260477 adresine giderek programı satın alın ve aşağıdan katılım talebinizi gönderin. Bir sorun olursa cevikmaymun@gmail.com adresinden bana ulaşabilirsiniz.

Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz.

Eğitmenler

Ücret

₺1.500,00

Paylaşın

Zaten katılımcı mısınız? Giriş Yapın

bottom of page