6 Adımda doğru eğitmeni bulun: HAMİLE YOGASI EĞİTMENİNİZİ SEÇERKEN DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER
Hamilelik sürecinde yoga yaparken doğru eğitmeni seçmek önemlidir. Bu yazı kapsamında, hamile yogası eğitmeninizi seçerken nelere dikkat...
top of page
Ara
- 1 Haz
Hamilelikte Gevşeme Çalışmaları ve Olumlamalar Stresten Kurtulmanın Sırrı mı?
Yönlendirmeli gevşeme, anne adayının zihinsel olarak rahatlamasına ve vücudunu gevşetmesine yardımcı olan bir tekniktir. Bu teknik, anne...
4
- 12 May
Esnekliğimiz Sınırlı mı?
Bu homunculus yani farkındalık haritamız Ve esneklik sınırımızla çok ilişkili! Homunculus dediğimiz şey, proprioseptif sinir uçlarımız...
2
- 22 Mar
Yeni Doğum Yaptıysan Bunu Mutlaka Öğren: Bebeğin 4. Trimester Dönemi
yenidoğan bebeğiniz sürekli ağlıyorsa, belki sadece durup beklemeniz ve onu desteklemeniz gereken bir dönemle karşı karşıya olabilirsiniz.
4
- 14 Mar
Doğumla uyumlanmak için bir öneri: Apana Vayu
Bir kadının doğumu için doğum öncesine dair bir çok ihtiyacı, planı ya da tercihi olur. Kimisi tamamen doğal bir doğumu hayal ederken...
14
- 9 Mar
DOĞUM ÇANTANA EKLEYEBİLECEĞİN BİR ÖNERİ: tarak
Eğer doğum çantana bir tarak koymadıysan, şimdi tam zamanı ve bu defa saçların için değil! Bedendeki enerji akışını düzenlemeye yarayan...
5
- 5 Oca
YOGADA NEDEN İNCİNİYOR OLABİLİRİZ?
Yoga da sakatlanmamaya yardımcı olacak, bilmemiz gereken çok önemli bir şey var! Biyomekanik! Biyomekanik özetle beden strüktürü ile...