Her hafta düzenli şekilde online olarak sunduğum 40 dakikalık doğum sonrası yoga derslerime eğer yumuşak bir pratik ihtiyacın var ise, yeni bir anneysen ve kendine iyi gelecek bir seans arıyorsan, katılabilirsin.

Dersler nefes çalışmaları, meditasyonlar ve derin dinlenme bölümlerini de içeriyor.

Dersler kayıt alınıyor ve 1 hafta erişimle kendi zamanınızda tekrar edebilmeniz için size iletiyorum. Derslere bebeklerinizi getirebilir, onları pratiğe dahil edebilirsiniz. Dilediğiniz zaman kameranızı kapatabilir, dersten ayrılabilirsiniz.

Eğer hem biraz hareket edip, güçlenirken, hem de dinlenerek gevşemek istersen, iletişim bölümünden sorularını ve taleplerini bana iletebilirsin.