21 Şub 2019Meditasyonda Etkili bir Oturuşun 3 Önemli KuralıÇoğumuz için meditasyon yapabilmek zorlu bir süreçtir. Yıllarca yoga yapmış bir insan için bile, meditasyon sırasında kıpırdamadan...
4 May 20183 Kısa Adımda Meditasyon Köşesi Nasıl Tasarlanır?Meditasyonda zihni sakinleştirmek, sakinleşmeye adanmış bir mekan yardımı ile çok daha kolay olacaktır. Kendi evinde, fazla alan...