14 Haz 2023Doğum Sancılarını Hafifletmek İçin Gizli Silahınız: Göbek DansıHamilelik ve doğum arasındaki ilişki, aslında bir dansın ta kendisidir. Her bir nefes alışverişi, her bir kasılma, her bir hareket, anne...
6 Haz 20236 Adımda doğru eğitmeni bulun: HAMİLE YOGASI EĞİTMENİNİZİ SEÇERKEN DİKKAT ETMENİZ GEREKENLERHamilelik sürecinde yoga yaparken doğru eğitmeni seçmek önemlidir. Bu yazı kapsamında, hamile yogası eğitmeninizi seçerken nelere dikkat...
12 Tem 2019HAMİLELİK DÖNEMİNDE YOGA NE İŞE YARAR?: BİLMENİZ GEREKEN 5 İPUCUHamilelik dönemi, kadın bedenini olağanüstü değişimlerden geçirerek, hem ruhsal, hem de fiziksel olarak onu yeni bir döneme hazırlayan...