YOGADA NEDEN İNCİNİYOR OLABİLİRİZ?
Yoga da sakatlanmamaya yardımcı olacak, bilmemiz gereken çok önemli bir şey var! Biyomekanik! Biyomekanik özetle beden strüktürü ile...
top of page
Ara
- 17 Tem 2022
HANGİ YOGA MATINI SEÇMELİYİM TESTİ
İster evde kendi başınıza yoga yapıyor olun, isterseniz bir grup dersine katılıyor olun, yogada pratiğinizi destekleyecek en yakın...
130
- 17 Nis 2022
BİLİYOR MUSUNUZ? ÜST GÖVDENİZİN HAREKETLİ OLMASI NEDEN ÖNEMLİ
ÜST GÖVDENİZİ ESNETEN VE OMURGANIZI HAREKETLENDİREN 4 BASİT YOGA POZU Yaşamınızın hızı, yoğunluğu ya da keyfinizin olmamasının sizi yoga...
35
- 20 Ara 2018
BİR “evde yoga yolculuğu” HİKAYESİ VE HAYAT KURTARAN 6 YOGA ÖĞRETİSİ
Gündelik hayat rutininde, kendini gevşetebilmek, belki bir parça daha rahatlayabilmek adına çoğumuz farklı yollara başvuruyoruz. Kendi...
179
- 6 Ara 2018
FARKLI İNANIŞ KÜLTÜR VE GELENEKLERDE: Om Nedir?
Gündelik hayatta çoğu insan yoga denilince bir grup insanın bir araya gelerek ‘om’ diye bağırdığını düşünmekte. Kimi stüdyolarda yoga...
106
- 23 Kas 2018
SAĞIM SOLUM AYDILANMA: KUNDALİNİ ENERJİSİ NEDİR?
Kundalini enerjisi, Doğu mistisizmi ve yoga felsefesinde oldukça yaygın duyabileceğiniz bedende var olduğuna inanılan pasif bir...
251
- 7 Haz 2018
Ayurveda Vs Yoga
Yoga ve ayurveda arasındaki ilişkiyi çoğu zaman sorgulamamış olabiliriz. Her ne kadar ayurveda ile ilgili derin bir bilgiye sahip olmasam...
61
- 3 May 2018
GÜNEŞE SELAM (Surya Namaskar) Ne Anlatır?
Güneşe Selam kısaca tanımlamak gerekirse, yoga pratiğinde vücudu uyandırarak ısıtmaya yarayan birbirini, takip eden poz gruplarını içeren...
285
bottom of page