5 Oca 2023YOGADA NEDEN İNCİNİYOR OLABİLİRİZ?Yoga da sakatlanmamaya yardımcı olacak, bilmemiz gereken çok önemli bir şey var! Biyomekanik! Biyomekanik özetle beden strüktürü ile...
17 Tem 2022HANGİ YOGA MATINI SEÇMELİYİM TESTİİster evde kendi başınıza yoga yapıyor olun, isterseniz bir grup dersine katılıyor olun, yogada pratiğinizi destekleyecek en yakın...
17 Nis 2022BİLİYOR MUSUNUZ? ÜST GÖVDENİZİN HAREKETLİ OLMASI NEDEN ÖNEMLİ ÜST GÖVDENİZİ ESNETEN VE OMURGANIZI HAREKETLENDİREN 4 BASİT YOGA POZU Yaşamınızın hızı, yoğunluğu ya da keyfinizin olmamasının sizi yoga...
20 Ara 2018BİR “evde yoga yolculuğu” HİKAYESİ VE HAYAT KURTARAN 6 YOGA ÖĞRETİSİ Gündelik hayat rutininde, kendini gevşetebilmek, belki bir parça daha rahatlayabilmek adına çoğumuz farklı yollara başvuruyoruz. Kendi...
6 Ara 2018 FARKLI İNANIŞ KÜLTÜR VE GELENEKLERDE: Om Nedir?Gündelik hayatta çoğu insan yoga denilince bir grup insanın bir araya gelerek ‘om’ diye bağırdığını düşünmekte. Kimi stüdyolarda yoga...
23 Kas 2018SAĞIM SOLUM AYDILANMA: KUNDALİNİ ENERJİSİ NEDİR?Kundalini enerjisi, Doğu mistisizmi ve yoga felsefesinde oldukça yaygın duyabileceğiniz bedende var olduğuna inanılan pasif bir...
7 Haz 2018Ayurveda Vs YogaYoga ve ayurveda arasındaki ilişkiyi çoğu zaman sorgulamamış olabiliriz. Her ne kadar ayurveda ile ilgili derin bir bilgiye sahip olmasam...
3 May 2018GÜNEŞE SELAM (Surya Namaskar) Ne Anlatır?Güneşe Selam kısaca tanımlamak gerekirse, yoga pratiğinde vücudu uyandırarak ısıtmaya yarayan birbirini, takip eden poz gruplarını içeren...