RAHİMDEKİ BEBEKLE NASIL BAĞ KURULABİLİR?
Hamileliğinin 18. Haftasına doğru, bebeğin bedenindeki kalp atışın, karnının guruldaması gibi sesleri duymaya başladığı, 26 haftalık...
top of page
Ara
- 22 May 2022
MEDİTASYONDA ÖYLE OTURMAK ZORUNDA MIYIM? Meditasyona yardımcı malzemeler ve yöntemler
Meditasyon yapmak için tamamen dik oturmak gerekli mi? Uzanmak en rahat ettiğim pozisyon ama bunun doğru olup olmadığından emin değilim....
35
- 15 Mar 2019
Senin meditasyonun hangisi: Bilmeniz gereken 8 farklı meditasyon yöntemi
Meditasyon pratiği yapanları, 1970’lerin hippilerine benzetme dönemini bir kenarda bıraktığımıza göre, kendi meditasyon şeklini bulmaya...
303
- 6 Ara 2018
FARKLI İNANIŞ KÜLTÜR VE GELENEKLERDE: Om Nedir?
Gündelik hayatta çoğu insan yoga denilince bir grup insanın bir araya gelerek ‘om’ diye bağırdığını düşünmekte. Kimi stüdyolarda yoga...
92
- 23 Kas 2018
SAĞIM SOLUM AYDILANMA: KUNDALİNİ ENERJİSİ NEDİR?
Kundalini enerjisi, Doğu mistisizmi ve yoga felsefesinde oldukça yaygın duyabileceğiniz bedende var olduğuna inanılan pasif bir...
186
- 8 Kas 2018
YAŞAM ALANINI SAKİNLEŞTİR: 6 ADIMDA DAHA STRESSİZ BİR EV
Hadi uzun bir günün ardından eve ilk adım attığınız o ana bir gidelim. Kapıdan girdiniz, kiminizi oldukça dağınık bir manzara karşılıyor...
129
- 4 Eki 2018
ZITTINLA KALABİLME SANATI: MEDİTATİF GÖZLEMLEME
İnsanın arızalı olduğu nokta, sürekli mutlu olma arayışında olmasıdır derler. Sürekli gelecek kaygısıyla bir mutluluk inşasına başlarız....
95
- 1 Tem 2018
Meditasyonun Altın Anahtarı: SIKILARAK AYDINLANMAK
Meditasyon yaparken çok mu sıkılıyorsun? Oturmaya başladığın an zamanın akışı yavaşlıyor mu? Ya da ‘zaten oturmak aşırı sıkıcı bir durum’...
636
- 21 Haz 2018
Kirtan Nedir? Ne Değildir?
Kısaca özetlemek gerekirse, kökeni Hint kültürüne dayanan bir tür müzik türü olarak tanımlanabilir. Çoğunlukla Sanskrit dilinde belirli...
822
- 16 May 2018
Zen Zihni, Başlangıç Zihni ve Meditasyon
Shunryu Suzuki tarafından yazılmış bir kitap olan 'Zen Zihni Başlangıç Zihnidir' kitabından yola çıkarak zen çalışmanın inceliklerini...
422
- 4 May 2018
3 Kısa Adımda Meditasyon Köşesi Nasıl Tasarlanır?
Meditasyonda zihni sakinleştirmek, sakinleşmeye adanmış bir mekan yardımı ile çok daha kolay olacaktır. Kendi evinde, fazla alan...
1.735
- 17 Nis 2018
NEFES GÖZLEM MEDİTASYONU (SHAMATA MEDITATION) NASIL YAPILIR?
Meditasyon, uygulama olarak kişinin zihninde olup biten ne ise onu farketmesi olarak özetlenebilir. Yani kısacası, meditasyon zihnin boş...
643
bottom of page